Slank blijven met N.E.A.T.: de fitness van paardenmensen

Slank worden en blijven door N.E.A.T. - en nee, we hebben het hier niet over een nieuwe paardrijdterm, tenzij je paardrijden als 'Natuurlijk Effectieve Afslank Techniek' wilt zien. Paardenmensen blijven vaak slank zonder het zelf door te hebben  dankzij hun viervoetige metgezellen.

Wat is N.E.A.T?

Welkom in de wereld van 'N.E.A.T.': Natuurlijk Effectieve Afslank Techniek
Heb je ooit gehoord van N.E.A.T.? Het is de magie die ervoor zorgt dat je calorieën verbrandt zonder dat je jezelf in een sportschool opsluit. 'Natuurlijk Effectieve Afslank Techniek' - het klinkt bijna te mooi om waar te zijn. Denk aan die activiteiten die je onbewust in beweging houden, je hartslag verhogen en je lichaam in beweging brengen, zonder dat je het gevoel hebt dat je aan het trainen bent.
En voor ons paardenmensen is paardrijden een kampioen in de N.E.A.T.-competitie.

Waar kruiwagens je slank houden:
Bij ons draait alles om het hooi-regime. Het sjouwen van hooibalen en het verdelen ervan in de stallen is als een 'fit-jezelf-terwijl-je-het-niet-merkt' workout.
En laten we eerlijk zijn, als je ooit hebt geprobeerd om met sierlijke precisie een zadel op een weerbarstige viervoeter te leggen, weet je dat dit een squat in vermomming is.

Paardrijden: de slanke reis met een paardenmaatje
Paardrijden is niet alleen een elegante dans tussen mens en dier, maar ook een verrassend effectieve manier om je spieren te versterken en je balans te verbeteren. Je kernspieren werken non-stop om je rechtop te houden terwijl je paard zijn eigen ideeën heeft over de juiste richting. Dus laat die 'core workouts' maar zitten en spring in het zadel voor een paar rondjes onbewuste fitness.

Stal-Yoga: buigen, strekken en slank worden
Het schoonmaken van stallen is als een dagelijkse yogasessie - buigen, strekken, tillen en herhalen. Met een balen stro in elke hand doe je gewoon aan asymmetrische gewichtstraining zonder de sportschool. En diep ademhalen terwijl je de stalgeur trotseert, is een uitstekende manier om je longcapaciteit te vergroten.

Krachttraining met emmerbijvulling: voor de echte slanke doorzetter
De wetten van de zwaartekracht worden een persoonlijke uitdaging als je emmers water draagt die zwaarder lijken te worden met elke stap. Het is alsof je een gewichtstraining doet terwijl je op weg bent naar de waterbak. Dit is de ultieme krachttest voor de echte doorzetters.

Dus, mijn mede-paardenmensen, terwijl anderen zich uitsloven in de sportschool, blijven wij onbewust slank en lachend dankzij N.E.A.T. en onze geliefde paarden. Zadel op, mest de stallen en paddocks uit, veeg het erf aan en dat alles met een glimlach op je gezicht - het paardenleven houdt je fit !

Meer over Beauty & Lifestyle lees je op deze website:  MargaStyle