Tips tegen angst tijdens het paardrijden

Serie: The horse girl van Hooves Around The World

Angst tijdens het rijden oplossen is makkelijker gezegd dan gedaan.  Inmiddels ben ik niet meer angstig op Bats. We gaan samen op buitenrit, rijden af en toe een keer dressuur, en hebben vooral enorm veel plezier samen. 

Nervositeit tijdens het paardrijden oplossen
Ook al is het makkelijker gezegd dan gedaan, geef ik jullie toch een aantal tips om je nervositeit een beetje onder controle te krijgen.

1. Het kan helpen om afstand te nemen van de mensen waarmee je normaal rijdt, of waar je les van krijgt. Ook als je denkt dat het niet aan hen ligt, of als ze het allerbeste met je voorhebben. Onbewust kunnen wij of onze paarden gestrest raken van de mensen waarmee we aan het rijden zijn, dus probeer het eens met iemand anders, of alleen.

2. Als je je er prettig bij voelt kan het ook een goed idee zijn om een bodyprotector of (betere) cap aan te schaffen, en een app zoals Equilab te downloaden voor als je op buitenrit bent.

3. Het begrijpen van paardengedrag is iets waardoor menig ruiter zich een stuk zelfverzekerder van gaat voelen. Ik ben goed in het begrijpen van paardengedrag, maar toen ik angstig werd was ik omringd met mensen die denigrerend over mij sproken, en daardoor werd ik alsnog erg onzeker. Daarom is het soms belangrijk om wat afstand te nemen.

4. Ook is het belangrijk om een beetje uit je comfortzone te gaan als je nerveus bent, dan kom je er elke keer weer achter dat je het wel kan! Pas wel op dat je niet te ver uit je comfort zone stapt, en volg als nodig advies op van een trainer over wat je wel en niet zou kunnen doen.

5. Ook is het goed om altijd een basis te hebben waar je op terug kan vallen. Dit kan grondwerk zijn, maar ook bijvoorbeeld dressuur. Dit betekent dat als je bijvoorbeeld op buitenrit bent en je wordt nerveus, dat je dan wat dressuur of grondwerk oefeningen kan doen om je vervolgens weer zelfverzekerder te voelen.

Onze vorige buitenrit
Ook wil ik alvast wat zeggen over de arabier als ras zijnde en een aantal vooroordelen die daarbij horen. Zelf heb ik enorm veel met arabieren gewerkt, en heb zeker niet ondervonden dat dit een lastiger ras is dan anderen. Wel is de arabier een intelligenter en daardoor soms moeilijker te begrijpen type paard, hierdoor zijn arabieren vaak erg sensibel. Een voorbeeld hiervan is onze vorige buitenrit.

Het is inmiddels herfst, het waait hard en het is een stuk koeler dan een aantal weken terug. We waren al een aantal weken niet meer op buitenrit geweest, en Bats had er enorm veel zin in! Het ging super, en Bats vond het fantastisch. Ze had de staart op haar rug, en passageerde langs de straat. Ik hoef op zo’n moment niet aan mijn teugels te hangen, ik hoef alleen maar met haar mee te gaan en haar aan te moedigen omdat ze het zo leuk doet. Voor een buitenstaander, die niet gewend is aan arabieren, kan dit een heftig beeld zijn, en lijkt het paard misschien wel gevaarlijk. Deze keer holde een vrouw haar oprit af om te vragen of het wel een beetje gaat?

Ik zei ‘Natuurlijk gaat het goed, mijn paard heeft het enorm naar haar zin!’. Toen ik na een paar minuten nog steeds niet kon uitleggen dat Bats mij altijd veilig zou houden, ben ik maar lekker doorgedraafd. 
 
De volgende keer zal ik jullie wat meer vertellen over de Arabier, en hoe Bats hier een fantastisch voorbeeld van is. Ook heb ik jullie nog lang niet genoeg tips gegeven over zelfverzekerd paardrijden, dus die krijgen jullie de volgende keer te horen!

Serie: The Horse Girl