PAARDEN COLUMNS
  • Blog
  • Wie en waarom
  • Leuke columns!
  • Interessante artikelen
  • Alle soorten Paardensport
  • Series van gastbloggers
    • Serie: Op naar de top!
    • Serie: Project Claudia
    • Serie: The Horse Girl
    • Serie: CAO Paardensport
    • Serie: Een puber koopt een paard
    • Serie: Rhesusveulen S.O.S.
  • J U N I O R
  • Gedichten
  • Schrijftalent welkom!
  • Contact
  • Blog
  • Wie en waarom
  • Leuke columns!
  • Interessante artikelen
  • Alle soorten Paardensport
  • Series van gastbloggers
    • Serie: Op naar de top!
    • Serie: Project Claudia
    • Serie: The Horse Girl
    • Serie: CAO Paardensport
    • Serie: Een puber koopt een paard
    • Serie: Rhesusveulen S.O.S.
  • J U N I O R
  • Gedichten
  • Schrijftalent welkom!
  • Contact
PAARDEN COLUMNS

Tussen je oren, onder je cap

4/22/2022

 
Foto
Het boek 'Tussen je oren, onder je cap' is geschreven door Afke Teunen en als we het dan toch over zintuigen hebben: het is een eye-opener!
Eindelijk eens een boek dat realistisch is, jouw ware gevoelens goed verwoordt en oplossingen biedt die haalbaar zijn.
Het boek
Het boek heeft als subtitel: 'Ruiterpsyche' en dat is precies waar het allemaal om gaat. Maar dat had je natuurlijk al uit de titel gehaald: tussen je oren en onder je cap. 'Het zit allemaal tussen je oren' is een vaag begrip maar iedereen weet wél meteen waarom het gaat.  Het gaat over wat er allemaal in jouw hoofd omgaat, over jouw gevoelens of die nu realistisch zijn of niet.

De volgende hoofdstukken worden besproken;
  • Tussen je oren
  • Emoties
  • Sportpsychologie
  • Ruiters en anderen
  • Gezond verstand.

We bespreken ze één voor één.

Tussen je oren
Het eerste hoofdstuk gaat vooral over hoe onze hersenen werken en die van een paard. Een paard is een ander schepsel en denkt anders dan de mens.  Wat is antropomorfisme? Dit is iets wat héél veel in de paardenwereld gebeurt: namelijk het toeschrijven van menselijke eigenschappen en waardeoordelen aan een niet-menselijk wezen. Ons paard dus.
Kan dat kwaad?  Afke legt de voor- en nadelen uit en geeft vele voorbeelden.

Emoties
Emoties begint met een onderwerp dat vaak langskomt in de paardenwereld: Hoe ga je om met angst? Hier krijgen we namelijk altijd mee te maken. Het paard is een groot dier en natuurlijk kan het wel eens grondig misgaan waardoor angstige situaties ontstaan. Hoe ga je hiermee om?  Afke geeft overzichtelijke antwoorden en suggesties.

Hierna gaat het verder over luiheid, vermoeidheid, perfectionisme, jaloezie, verdriet en verlies,  control freakiness, motivatie, zelfvertrouwen en via verandering naar verbetering.  Iedere emotie is uitgebreid uitgewerkt, de voorbeelden zijn zeer herkenbaar en de oplossingen en suggesties zijn haalbaar.

Werk aan de winkel!  Want vroeg of laat lopen we allemaal tegen emoties aan, waar je maar beter niet te lang mee blijft doorlopen. 
Foto
Sportpsychologie
Deel 3 van het boek is niet alleen bedoeld voor ruiters die overstromen van ambities of op naar de top zijn.  Het zijn hier toch ook weer universele gevoelens en ook al gaan duiken we hier een stuk dieper in de stof: het is een leerzaam hoofdstuk en kan je ook helpen als je kleine stapjes in jouw (paarden-)leven wilt nemen.

Vooral het hoofdstuk over persoonlijkheden van ruiters en paarden is interessant. Want wat maakt een goede match?  Wanneer past een paard goed bij jou en wanneer pas jij goed bij een paard? Dit heeft alles te maken met karaktereigenschappen.  De een kan goed omgaan met een zelfverzekerd paard, de andere heeft liever een ruwe bolster, blanke pit.

Hebben we dan eindelijk de ideale combinatie tussen paard en ruiter, maar hoe zit het met de instructeur?  Zonder goede coach, geen successen. Maar wanneer past een coach bij jou en waar moet je op letten?
Tot slot gaat Deel 3 ook nog over doelen stellen,  wedstrijdbegeleiding en hoe ga je om met verlies?

In dit laatste is Afke een expert.  Is dit een compliment? Nou en of.  Bij winnen hoort verliezen en het laatste is vaak lastig.  Maar hoe jij hiermee omgaat, bepaalt uiteindelijk jouw succes.
Foto
Ruiters en anderen
En dan nu weer, deel 4,  een hoofdstuk dat essentieel is voor jouw paarden-plezier. Je bent namelijk nooit alleen op de wereld met jouw paard maar je hebt ook altijd met anderen te maken.

In dit hoofdstuk: hoe communiceer je met elkaar, hoe ga je om met jouw instructeur, pesten & paardensport en tot slot: gebruik je gezond verstand.

Conclusie:
Gun jezelf dit boekje en leg het op je nachtkastje.  Er regelmatig in lezen zal je goed doen.  Niet alleen vanwege herkenning van emoties maar ook vooral omdat er altijd suggesties zijn hoe je hier mee om kan gaan.

Afke Teunen, bedankt! 

Comments are closed.

    NORMEN & PAARDEN

    Het leukste blog over paarden en pony's.
    Lees, lach, huil, geniet,
    huiver, wees kritisch
    en doe mee!

    Foto

    WIE ZIJN WIJ EN WAAROM DEZE BLOG?

    Foto
    GRATIS E-BOOK FJORDEN HEBBEN HUMOR

    Categorieën:

    Alles
    Boekrecensies
    Fjorden Specifiek
    Gastblogs
    Gedichten
    Humor
    Inzicht
    JUNIOR
    Kado Tips!
    Kennis
    Lifestyle
    Oproepjes
    Promotie
    The Place To Be!
    Verdieping
    Zomerfeuilleton

    Foto
    Foto

    Auteur:

    PaardenColumns wordt beheerd door Marga van der Vet.

    Leuk! Ik wil ook bloggen!
    Foto
    Paarden Columns © 2022
    Linken en citeren mag altijd. Herpublicatie op niet commerciële websites mag alleen o.v.v. mijn naam plus een link naar de website.


    Hier jouw advertentie? Daar valt over te praten, oftewel: een reële vergoeding. Én een zak wortelen voor onze paarden natuurlijk!
    Afbeelding
    Actueel nieuws over paarden, paardensport en paardenmensen, via korte verslaggeving en uitgebreide interviews, over springen en dressuur.
    Foto
    De leukste en lekker leesbare boekrecensies! Ook paardenboeken komen aan bod. Hou je van lezen? Dan is Boekrecensiesblog (ook) jouw website !





    Archieven:

    Februari 2023
    Januari 2023
    December 2022
    November 2022
    Oktober 2022
    September 2022
    Augustus 2022
    Juli 2022
    Juni 2022
    Mei 2022
    April 2022
    Maart 2022
    Februari 2022
    Januari 2022
    December 2021
    November 2021
    Oktober 2021
    September 2021
    Augustus 2021
    Juli 2021
    Juni 2021
    Mei 2021
    April 2021
    Maart 2021
    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augustus 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017


    IK ZOEK:

Powered by Create your own unique website with customizable templates.