Gastblog van : Veroniek Pieper - Ruitercoach Dagen voor de wedstrijd al slecht slapen, altijd minder goed presteren dan thuis en eigenlijk geen plezier meer in de wedstrijden? Voor veel ruiters is dit helaas herkenbaar. Ruiters hebben zoveel last van wedstrijdspanning dat dit hen beperkt in het goed presteren en ze hun lol in de wedstrijden kwijtraken. Wat is wedstrijdspanning? Wedstrijdspanning is de mentale en fysieke spanning die je voelt als je meedoet aan een wedstrijd. Hierdoor ga je bijvoorbeeld zweten of trillen en krijg je een verhoogde spierspanning. Door deze spanning ga jij anders rijden dan thuis en zal je paard ook anders reageren doordat jouw hulpen veranderen door jouw wedstrijdspanning en doordat jouw paard jouw spanning voelt. Belangrijk dus om te zorgen dat je jouw spanning onder controle kan houden. Vijf stappen voor het omgaan met wedstrijdspanning
Gelukkig hebben wij 5 stappen voor je die je kan inzetten om om te gaan met jouw wedstrijdspanning:
Meer informatie: Minder wedstrijdspanning en meer plezier in de paardensport (paardencursusonline.nl). Opmerkingen zijn gesloten.
|
NORMEN & PAARDEN
Categorieën:
Alles
Hier jouw advertentie? Daar valt over te praten, oftewel: een reële vergoeding. Én een zak wortelen voor onze paarden natuurlijk!
|