Lichtrijden of zwaar rijden

Op PaardenColumns hebben we nog geen instructie artikelen of series. Dit komt omdat we niet specifiek in één hoek van de paardensport willen gaan zitten.
We vinden Western Riding net zo leuk als de klassieke Engelse manier. En we hebben een artikel over Polosport, Eventing en Vrijheidsdressuur. En ook stokpaardrijden vinden we hartstikke leuk!

Paardensport is zo veel omvattend dat je moeilijk óveral iets van kan weten. Daarom is het goed om af en toe je horizon te verbreden (voordat je een oordeel klaar hebt).

We zijn heel blij dat Elsa Boddéus ons alles vertellen over Centered Riding®. Velen van jullie hebben daar vast over gehoord, maar wat is het nu precies?  Elsa zal ons aan de hand meenemen in een manier van paardrijden die eerlijk en vriendelijk is voor paard en ruiter. Geen vaag gepraat maar duidelijk taal die is te begrijpen voor zowel de beginnende als ervaren ruiter. En speciaal geschreven voor PaardenColumns!

Deel 4: Lichtrijden of zwaar rijden

Lichtrijden leerden wij vroeger terwijl de instructeur ons op de maat van de draf toeriep: “Sta-zit,sta-zit,sta-zit” totdat hij er schor van was en wij en de paarden doodmoe. Gelukkig heeft echt lichtrijden niets te maken met gaan staan en dan weer gaan zitten. Je kunt dat wel doen als ochtendgymnastiek, maar liever niet op een paard.

Lichtrijden is voor de ruiter
Heel vroeger deed niemand aan lichtrijden. De paarden waren in die tijd kort en compact gebouwd en gooiden niet hoog op. Dus zat men altijd door in draf. Het lichtrijden werd pas ontwikkeld toen men grotere, langere paarden ging fokken voor de jacht en de sport. Deze paarden maakten grotere passen en gooiden hoger op. Men bedacht toen, om die grote beweging op te vangen, dat je in het ritme van de draf steeds even je achterste uit het zadel kon halen. En het lichtrijden was geboren. Lichtrijden is er voor de ruiter.

Lichtrijden of doorzitten
Wat is prettiger voor het paard: een ruiter die licht rijdt of een ruiter die doorzit? Naar mijn mening heeft het paard liever iemand op zijn rug die goed doorzit, dan iemand die met sta-zit bezig is. 
Als je op een dravend paard gaat staan in de stijgbeugels, dan loopt het paard onder je vandaan. Dan verlies je dus je evenwicht en je komt dan vrij hard terug in het zadel. Niks aan de hand hè, want het paard vangt je onbalans wel op. Arm paard. Verder schuiven je onderbenen iedere keer dat je gaat ‘staan’ naar voren, en weer terug als je gaat ‘zitten’. 
Geloof me, als je zo ‘licht’ rijdt dan kun je beter doorzitten.

Wat is lichtrijden?
Licht rijden is een kleine voorwaarts-opwaartse beweging vanuit je bekken, in het ritme van de draf. Die beweging ontstaat NIET vanuit je voeten, je knieën of je bovenbenen, maar uit het midden van je bekken. Bij het voorwaarts-opwaarts gaan open je je heupgewrichten en bij het terug gaan sluit ze weer enigszins.
Haar voeten blijven vlak. Ze zet niet af. Het paard gooit haar op. Ze gaat daarna niet ‘zitten’, maar raakt alleen even het zadel aan. Het volgende moment kan ze dan meteen weer voorwaarts-opwaarts zijn.

Hoofd is leidend
Het is NIET de bedoeling dat je je bekken ‘vooruitstuurt’. Je bovenlichaam, hals en hoofd blijven in één lijn! Bij het licht rijden is je hoofd leidend; de rest van je lichaam volgt. Licht rijden doe je dus vanuit je bekken, door de heupgewrichten te openen, en je hoofd leidend te laten zijn. En je hoeft echt niet ver uit het zadel te komen. Net genoeg om je zitbotten even los te laten zijn. Dan is licht rijden daadwerkelijk licht.

En doorzitten? Daarover heb ik het de volgende keer! 

Tot dan!