|
Gastblog van : Veroniek Pieper - Ruitercoach Dagen voor de wedstrijd al slecht slapen, altijd minder goed presteren dan thuis en eigenlijk geen plezier meer in de wedstrijden? Voor veel ruiters is dit helaas herkenbaar. Ruiters hebben zoveel last van wedstrijdspanning dat dit hen beperkt in het goed presteren en ze hun lol in de wedstrijden kwijtraken. Wat is wedstrijdspanning? Wedstrijdspanning is de mentale en fysieke spanning die je voelt als je meedoet aan een wedstrijd. Hierdoor ga je bijvoorbeeld zweten of trillen en krijg je een verhoogde spierspanning. Door deze spanning ga jij anders rijden dan thuis en zal je paard ook anders reageren doordat jouw hulpen veranderen door jouw wedstrijdspanning en doordat jouw paard jouw spanning voelt. Belangrijk dus om te zorgen dat je jouw spanning onder controle kan houden. Vijf stappen voor het omgaan met wedstrijdspanning
Gelukkig hebben wij 5 stappen voor je die je kan inzetten om om te gaan met jouw wedstrijdspanning:
Meer informatie: Minder wedstrijdspanning en meer plezier in de paardensport (paardencursusonline.nl). Opmerkingen zijn gesloten.
|
Het leukste blog over paarden en pony's.
Lees, lach, geniet, wees kritisch en: doe mee! Categorieën:
Alles
Archieven:
Oktober 2024
Paarden Columns © 2024
Linken en citeren mag altijd. Herpublicatie op niet commerciële websites mag alleen o.v.v. mijn naam plus een link naar de website. |
Proudly powered by Weebly